Und er ist gestartet….

Gestern war es nun soweit. Der Männer-Kurs ist gestartet. Acht Herren saßen vor mir und haben ihr bestes gegeben, die Übungen die ich gezeigt habe, ebenfalls zu machen. Als Aufwärmung haben wir eine Wirbelsäulen-Reihe gemacht und als eigentliche Kriya eine zur Stärkung von Nabel und Unterleib. Und ja, die Übungen sind eine Herausforderung, wenn man sie nicht gewöhnt ist.

Alles in allem auf alle Fälle ein gelungener Start dieses Kurses und ich hoffe wirklich, dass er vom Schnupperkurs in einen dauerhaften Kurs übergeht.

Nun freue ich mich schon auf den 28.11.18, da geht der Kurs in seine zweite Runde. 🙂