das letzte Wochenende. Thema von Grundkurs drei, oh mein Gott es sind nur noch 4 Wochenenden, ist Yoga Psychologie und Humanologie. Wir haben wieder über Frauen und Männer gesprochen, inbegriffen natürlich auch Beziehungen. Ihr könnt Euch nicht vorstellen wie spannend es ist, eigentlich offensichtliches über zwischenmenschliche Probleme erklärt zu bekommen. Warum Männer so und Frauen so handeln und denken. Unglaublich interessant das alles.
Nebenbei haben wir sehr schöne Kriyas für Frauen gemacht. Und auch tolle Meditationen gemacht. Ajai Alai zum Beispiel. Diese Meditation ist sehr intensiv und hilft den Strahlenkörper auszudehnen. Man fasst die entgegengesetzte Schulter mit jeder Hand, als ob man sich selbst Umarmt und stellt sich vor, wie man von seiner Mutter, oder einer anderen Frau, (die Männer denken auch an eine Mutter, nicht an ihre Freundin) gehalten wird. Die „Mutter“ wird auch von ihrer Mutter gehalten und so weiter. So ensteht dann eine lange Kette der „Mütter“, die einem sehr viel Kraft geben kann. Dazu wird dieses Mantra rezitiert: https://www.youtube.co/watch?v=ps43KwRm6pQ
Versucht es einfach mal, es ist wirklich schön. Bei mir führt es jedes Mal dazu, dass ich mit Tränen in den Augen dasitze. Dazu habe ich meine eigene kleine Hausaufgabe bekommen. Ich darf jeden Tag jemanden fragen, ob er oder sie mich umarmt. Damit ich mal gehalten werde und nehmen darf, anstatt immer nur zu geben. Diese Aufgabe ist total schön, wobei es einen traurigen Hintergrund hat. Naja, im Endeffekt ist die Ausbildung gleichzeitig eine kleine Therapie und bringt viel ans Licht.
Ansonsten habe ich jetzt mein eigenes Logo und einen eigenen Namen, schon mal für mein späteres Studio. 😀 Freitag habe ich Flyer im Nachbarort verteilt, für meine Kurse hier im Ort. Heute bin ich dann nach der Arbeit los und habe die Flyer für den neuen Kurs dort verteilt. Ich hoffe, dass bald einige Anfragen kommen. 🙂