Entdecke Harmonie, Kraft und Gelassenheit in jeder Lebensphase
Ob du neu ins Yoga schnupperst oder tiefer in deine Praxis eintauchen möchtest – hier findest du Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder zueinander finden. Du kannst jederzeit in einen bestehenden Yoga Kurs einsteigen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern keine besonderen körperlichen Fähigkeiten. Auch wenn es Dir zur Zeit noch an Beweglichkeit fehlt, es startet mit kleinen Bewegungen und wird mit jeder Stunde mehr.
Meine Schwerpunkte
- Kundalini Yoga: Aktivierung der Energie, Stärkung von Rücken, Nacken & Haltung, verbesserte Durchblutung & Beweglichkeit. Klarere Wahrnehmung des Körpers & mehr Konzentration im Alltag.
- Yin Yoga: sanfte Dehnung, lange gehaltene Haltungen und entspannte Faszienarbeit. Tiefere Ruhe, verbessertes Bewegungsmuster und Stressabbau.
- Schwangerenyoga: achtsame Praxis für Schwangerschaft und Geburt. Atmung, Beckenbodenarbeit und sanfte Bewegungen unterstützen dich durch die kommenden Monate.
- Rückbildungsyoga: sanfte Übungen speziell für die postnatalen Phasen. Stärkung des Beckenbodens, Förderung der Körperwahrnehmung und Wohlbefinden in der neuen Lebenssituation.
- Workshops: Erlebe besondere Themen wie Meditation, Atemarbeit, Schulter-Nacken, Hormonyoga und mehr.
- Yogacoaching: Hilfe zur Selbsthilfe durch sanfte, gezielte Übungen, Achtsamkeit und Atmung, unterstützt von individueller Begleitung. Stärke deine Selbstwirksamkeit, fördere Heilprozesse und verbessere dein Wohlbefinden.
Warum Akashiva Yoga?
- Ganzheitlich: Eine Praxis, die Körperarbeit, Atmung und Bewusstheit miteinander verbindet.
- Für alle Lebensphasen: Von Schwangerschaft über Rückbildung bis zur regelmäßigen Yogapraxis – du findest passende Angebote.
- Individuelle Begleitung: Kursformate, die Raum für Fragen, Individualität und persönliche Ziele lassen.
- Community: Eine unterstützende, warme Atmosphäre, in der du dich gesehen und getragen fühlst und Freundschaften und Unterstützung finden kannst.
Was dich bei mir erwartet
- Erfahrung in den Bereichen Kundalini Yoga, Yin Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga
- Vielfältige Kursformate: Stunden-, Kurs- und Workshopangebote
- Flexible Einstiegsmöglichkeiten: Probiere verschiedene Stile aus und wähle deine Favoriten
- Eine achtsame Praxisumgebung, in der du dich sicher und willkommen fühlst
Meiner Kurszeiten und das Wochenprogramm findest du in einem späteren Abschnitt dieser Seite.
Beginne heute deine Reise zu mehr Energie, Entspannung und innerer Balance – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Entdecke, wie Yoga dein Wohlbefinden auf natürliche Weise stärken kann.
Jetzt Kursplan durchsuchen und Schnupperstunde buchen.
Ich freue mich darauf, Dich in Angern oder Zielitz willkommen zu heißen!
Die Kurse in Angern finden Am Weinberg 1, „Haus der Vereine“, 39326 Angern statt.
Die Kurse in Zielitz finden in der Physiotherapie Kraudelt, Schricker Str. 3, 39326 Zielitz statt.
Preise:
Deine Möglichkeiten fürs Kundalini Yoga in Angern:
3er-Karte für 36,00 € (5 Wochen gültig)
10er-Karte für 120,00 € (13 Wochen gültig)
Schnuppern für 12,00 €
Schwangeren- und Rückbildungsyoga Kurs a 4 Termine für 44,00 €
Deine Möglichkeiten fürs Yin Yoga
3er-Karte für 34,50 € (5 Wochen gültig)
10er-Karte für 115,00 € (13 Wochen gültig)
Schnuppern für 11,00 €
Deine Möglichkeiten in Zielitz:
3er-Karte für 39,00 € (5 Wochen gültig)
10er-Karte für 130,00 € (13 Wochen gültig)
Schnuppern für 13,00 €
Krankenkassen
Ich weise darauf hin, dass die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) bzw. die Krankenkassen „Kundalini Yoga“ bisher nicht als Präventionsmaßnahme anerkennen und daher die Kurse nicht bzw. nur in selten Fällen erstattet werden.