Wieder bei mir ankommen
Manchmal kommen wir an einen Punkt, an dem wir merken: So wie bisher geht es nicht weiter.
Der Alltag funktioniert, aber wir selbst fühlen uns dabei vielleicht nicht mehr richtig verbunden mit uns.
Vielleicht kennst du das Gefühl:
- ständig zu funktionieren,
- schwer zur Ruhe zu kommen,
- dass die Gedanken nicht abschalten,
- dass dein Körper dir durch Verspannungen oder Unwohlsein Signale gibt,
- dass du dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnimmst.
Manchmal hilft es, wenn jemand da ist, der zuhört, dich sieht und dich ein Stück auf deinem Weg begleitet.
In meiner individuellen Yoga- und Entspannungsbegleitung verbinden sich Elemente aus Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie, Meditation, Atemarbeit und Tiefenentspannung.
Gemeinsam schauen wir:
- Was beschäftigt dich gerade?
- Was braucht dein Körper?
- Was kann dich unterstützen, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu finden?
Die Begleitung findet in einem geschützten Raum statt – nach Absprache gerne auch bei dir Zuhause (es fallen Anfahrtskosten an).
Wenn du neugierig bist, ob diese Form der Begleitung zu dir passt, melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
Kosten:
60 Minuten 60,00 €
90 Minuten 90,00 €
Investiere in Dich!