Ein Ort um Ruhe zu finden – bei Dir anzukommen und neue Kraft zu schöpfen
Ob du neu ins Yoga schnupperst oder tiefer in deine Praxis eintauchen möchtest – hier findest du einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele wieder zueinander finden können. Du kannst jederzeit in einen bestehenden Yoga Kurs einsteigen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern keine besonderen körperlichen Fähigkeiten. Auch wenn es Dir zur Zeit noch an Beweglichkeit fehlt, es startet mit kleinen Bewegungen und wird mit jeder Stunde etwas besser.
Meine Schwerpunkte
- Kundalini Yoga: finde durch Körperübungen, Atemtechniken und Meditation zu innerer Balance und Entspannung
- Yin Yoga: Loslassen, Entspannen und zur Ruhe kommen. Sanfte Dehnungen, lange gehaltene Positionen und entspannte Faszienarbeit können zu tieferer Ruhe, verbesserter Beweglichkeit und Stressabbau führen.
- Schwangerenyoga: achtsame Praxis für Schwangerschaft und Geburt. Atmung, Beckenbodenarbeit und sanfte Bewegungen können dich in den kommenden Monaten und unter der Geburt unterstützen.
- Rückbildungsyoga: sanfte Übungen speziell auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt. Stärkung des Beckenbodens, Förderung der Körperwahrnehmung und Wohlbefinden in der neuen Lebenssituation.
- Workshops: Erlebe besondere Themen wie Meditation, Atemarbeit, Schulter-Nacken, Hormonyoga und mehr.
- Induviduelle Yogabegleitung: Sanfte, gezielte Übungen, Achtsamkeit und Atmung. Stärke deine Selbstwahrnehmung, fördere Heilprozesse und verbessere dein Wohlbefinden.
Warum Akashiva Yoga?
- Ganzheitlich: Körperarbeit, Atmung und Bewusstheit in einem Raum.
- Für alle Lebensphasen: Von Schwangerschaft über Rückbildung bis zur regelmäßigen Yogapraxis – du findest passende Angebote.
- Individuelle Begleitung: Kursformate, die Raum für Fragen, Individualität und persönliche Ziele lassen.
- Community: Eine unterstützende, warme Atmosphäre, in der du dich gesehen und getragen fühlst und Freundschaften und Unterstützung finden kannst.
Was dich bei mir erwartet
- Erfahrung in den Bereichen Kundalini Yoga, Yin Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga und individuelle Yogabegleitung
- Vielfältige Kursformate: Stunden-, Kurs- und Workshopangebote
- Flexible Einstiegsmöglichkeiten: Probiere verschiedene Stile aus und wähle deine Favoriten
- Eine achtsame Praxisumgebung, in der du dich sicher und willkommen fühlst
Meiner Kurszeiten und das Wochenprogramm findest du in einem späteren Abschnitt dieser Seite.
Beginne heute deine Reise zu mehr Energie, Entspannung und innerer Balance – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Entdecke, wie Yoga dein Wohlbefinden auf natürliche Weise stärken kann.
Jetzt Kursplan durchsuchen und Schnupperstunde buchen.
Ich freue mich darauf, Dich in Angern oder Zielitz willkommen zu heißen!
Die Kurse in Angern finden Am Weinberg 1, „Haus der Vereine“, 39326 Angern statt.
Die Kurse in Zielitz finden in der Physiotherapie Kraudelt, Schricker Str. 3, 39326 Zielitz statt.
Preise:
Deine Möglichkeiten fürs Kundalini Yoga in Angern:
3er-Karte für 36,00 € (5 Wochen gültig)
10er-Karte für 120,00 € (13 Wochen gültig)
Monatskarte
Schnuppern für 12,00 €
Schwangeren- und Rückbildungsyoga Kurs a 4 Termine für 44,00 €
Deine Möglichkeiten fürs Yin Yoga
3er-Karte für 34,50 € (5 Wochen gültig)
10er-Karte für 115,00 € (13 Wochen gültig)
Schnuppern für 11,00 €
Deine Möglichkeiten in Zielitz:
3er-Karte für 39,00 € (5 Wochen gültig)
10er-Karte für 130,00 € (13 Wochen gültig)
Schnuppern für 13,00 €
Krankenkassen
Ich weise darauf hin, dass die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) bzw. die Krankenkassen „Kundalini Yoga“ bisher nicht als Präventionsmaßnahme anerkennen und daher die Kurse nicht bzw. nur in selten Fällen erstattet werden.