Kundalini Yoga

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Kundalini  Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch die Kombination von Körperübungen, bewusster Atemführung und Meditation wird der gesamte Körper angesprochen. Das Erlernen und Üben von  Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist   daher für alle Menschen geeignet. Daher ist es auch möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen.

Kundalini Yoga wirkt besonders gegen  Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,   Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.

 


Kurszeiten

 

Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:30-11:00 Uhr

Yoga auf dem Stuhl

Bürgerhaus Angern

9.30-11.00 Uhr

VHS Tangerhütte, ab Mitte März

Kontaktdaten für die Anmeldung hier

 

18:30-20:00 Uhr

Bürgerhaus Angern

18:30-20:00 Uhr

Bürgerhaus Angern

 

 

 

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