Kundalini-Yoga

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Kundalini  Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch die Kombination von Körperübungen, bewusster Atemführung und Meditation wird der gesamte Körper angesprochen. Das Erlernen und Üben von  Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist daher für alle Menschen geeignet. Daher ist es auch möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen.

Kundalini Yoga wirkt besonders gegen Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.

Kurszeiten

 

Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer

Derzeit findet immer Dienstag von 19-20 Uhr eine Online-Yogastunde statt. Bei Interesse bei mir melden.

NEU  Alle Kurse in Angern finden im Gemeinderaum statt NEU

Der Gemeinderaum befindet sich auf dem Hof des Pfarramtes, Alte Dorfstraße 26, 39326 Angern. Beachtet die neuen Zeiten.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:30-10:00 Uhr

Yoga am Morgen

Gemeinderaum Angern
10:00-14:00 Uhr

Einzelunterricht oder Yoga-Coaching

Terminabsprache nötig
10:00-11:00 Uhr
PhysioMD in Rothensee
12:30-13:30 Uhr
VHS-Tangerhütte
19:00 – 20:00 Uhr
Yoga-Online
18:30-20:00 Uhr
Yoga am Abend
Gemeinderaum Angern
19:00-20:30 Uhr
Yoga am Abend
Gemeinderaum Angern
20:15-21:45 Uhr Yoga für Männer und Frauen
Gemeinderaum Angern

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Neue Kurse in Planung

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Sat Nam ihr Lieben. Ich plane zwei neue Kurse. Einen (Groß-,)Eltern-Kind-Kurs. Hier kann ein Elternteil bzw. Großelternteil mit einem Kind, ab 9 Jahre, teilnehmen und Kundalini-Yoga kennen lernen. Diesen Kurs zu besuchen schafft gemeinsame Zeit, in der körperlich etwas getan wird, sich aber auch entspannt werden kann. Ende November/Anfang Dezember soll montags, für eine Stunde … Neue Kurse in Planung weiterlesen

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