Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch diese Kombination wird der gesamte Körper und auch Dein Geist und Deine Seele angesprochen. Mal ist die Stunde anstrengend, mal herausfordernd, mal lustig, mal total entspannt. Kundalini Yoga ist sehr vielfältig….aber immer ein Erlebnis.

Das Erlernen und Üben von  Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist daher für alle Menschen geeignet. Es ist möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen. Übungen können an die jeweilige Konstitution angepasst und sogar auf einem Stuhl durchgeführt werden.

Kundalini Yoga wirkt besonders gegen Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.

Trau Dich und melde Dich bei mir.


Kurszeiten

Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer (Kundalini Yogalehrerin Stufe1 mit Zusatzausbildung Fachausbildung Yogatherapie)

Melde Dich gerne bei mir für ein Infogespräch.

Kurse in 39326 Angern, Alte Dorfstraße 26 ( auf dem Hof des Pfarramtes)

In Zielitz, Physiotherapie von J. Kraudelt, Schricker Str. 3 (neben NP)

Sollte keiner der Termine passen, können wir auch gerne eine auf Dich abgestimmte Einzelstunde bzw. einen Termin für eine Yogacoachingstunde abhalten.


Akashiva-Yoga Kursplan

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Schulter-Nacken Workshop

Heute war es wieder soweit, um 08.30 Uhr startete der dreistündige Workshop zum Thema „Entspannung für Schultern und Nacken – entspannt durch die Weihnachtszeit“. Eine schöne Runde aus sieben Teilnehmern war zusammen gekommen, die sich rege am Austausch beteiligte, Übungen zur entspannung und loslassen machte und viel hinein spürte, in Schultern und Nacken. Am Ende … Schulter-Nacken Workshop weiterlesen

Sadhana und Atemworkshop

Am 10.09.2022 findet in Angern ein Sadhana statt, dem ein Workshop zum Thema Atmung folgt. Bei Interesse kannst du Dich gerne bei mir anmelden. Beides kann auch einzeln besucht werden. Um 06.00 Uhr beginnt das Sadhana und Endet um 08.30 Uhr mit einem Frühstück (jeder bringt etwas vegetarisches mit). Der Workshop beginnt um 09.30 Uhr … Sadhana und Atemworkshop weiterlesen

Neue Kurse in Zielitz

Ab Mai starten drei neue Kurse in der Physiotherapie in Zielitz, Schricker Straße 3. Ein Kurs findet mittwochs von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr statt. Am Donnerstag von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr und von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr finden die anderen zwei Kurse statt.

Yogacoaching in und um Magdeburg, Stendal und Haldensleben oder online

Jeder steckt einmal in einer Krise, hat Sorgen und Probleme, kann das Gedankenkarussell nicht abstellen. Hier kann Yogacoaching (Fachausbildung Yogatherapie) Dir helfen. Durch Gespräche und Yoga findest du deinen Weg aus der Krise heraus. Versuche diese Möglichkeit der „Hilfe zur Selbsthilfe“ und lasse die Sonne in deinem Leben wieder scheinen. Die Coachingstunden können persönlich, aber … Yogacoaching in und um Magdeburg, Stendal und Haldensleben oder online weiterlesen

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