Kundalini Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch die Kombination von Körperübungen, bewusster Atemführung und Meditation wird der gesamte Körper angesprochen. Das Erlernen und Üben von Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist daher für alle Menschen geeignet. Daher ist es auch möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen.
Kundalini Yoga wirkt besonders gegen Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.
Kurszeiten
Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer
Derzeit findet immer Dienstag von 19-20 Uhr eine Online-Yogastunde statt. Bei Interesse bei mir melden.
NEU Alle Kurse in Angern finden im Gemeinderaum statt NEU
Der Gemeinderaum befindet sich auf dem Hof des Pfarramtes, Alte Dorfstraße 26, 39326 Angern. Beachtet die neuen Zeiten.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
08:30-10:00 UhrYoga am Morgen Gemeinderaum Angern |
10:00-14:00 UhrEinzelunterricht oder Yoga-Coaching Terminabsprache nötig |
10:00-11:00 UhrPhysioMD in Rothensee |
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12:30-13:30 UhrVHS-Tangerhütte |
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19:00 – 20:00 Uhr
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18:30-20:00 UhrYoga am AbendGemeinderaum Angern |
19:00-20:30 UhrYoga am AbendGemeinderaum Angern |
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20:15-21:45 Uhr Yoga für Männer und FrauenGemeinderaum Angern |