Kundalini Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch diese Kombination wird der gesamte Körper und auch Dein Geist und Deine Seele angesprochen. Mal ist die Stunde anstrengend, mal herausfordernd, mal lustig, mal total entspannt. Kundalini Yoga ist sehr vielfältig….aber immer ein Erlebnis.
Das Erlernen und Üben von Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist daher für alle Menschen geeignet. Es ist möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen. Übungen können an die jeweilige Konstitution angepasst und sogar auf einem Stuhl durchgeführt werden.
Kundalini Yoga wirkt besonders gegen Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.
Trau Dich und melde Dich bei mir.
Kurszeiten
Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer (Kundalini Yogalehrerin Stufe1 mit Zusatzausbildung Fachausbildung Yogatherapie)
Melde Dich gerne bei mir für ein Infogespräch.
Kurse in 39326 Angern, Alte Dorfstraße 26 ( auf dem Hof des Pfarramtes)
In Zielitz, Physiotherapie von J. Kraudelt, Schricker Str. 3 (neben NP)
Sollte keiner der Termine passen, können wir auch gerne eine auf Dich abgestimmte Einzelstunde bzw. einen Termin für eine Yogacoachingstunde abhalten.
Akashiva-Yoga Kursplan
