Kundalini-Yoga

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Kundalini  Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch die Kombination von Körperübungen, bewusster Atemführung und Meditation wird der gesamte Körper angesprochen. Das Erlernen und Üben von  Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist daher für alle Menschen geeignet. Daher ist es auch möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen.

Kundalini Yoga wirkt besonders gegen Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.

 


Kurszeiten

 

Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer

NEU  Alle Kurse in Angern finden im Gemeinderaum statt NEU

Der Gemeinderaum befindet sich auf dem Hof des Pfarramtes, Alte Dorfstraße 26, 39326 Angern. Beachtet die neuen Zeiten.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:30-10:00 Uhr

Yoga am Morgen

Gemeinderaum Angern

10:00-11:00 Uhr

PhysioMD in Rothensee

12:30-13:30 Uhr

VHS-Tangerhütte

17:00-18:00 Uhr

(Groß-,)Eltern-Kind-Schnupperkurs

In Planung

19:00-20:00 Uhr

PhysioMD in Rothensee

18:45-20:15 Uhr

Yoga am Abend

Gemeinderaum Angern

19:00-20:30 Uhr

Yoga am Abend

Gemeinderaum Angern

20:30-22:00 Uhr

Männer-Kurs

In Planung

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Und er ist gestartet….

Gestern war es nun soweit. Der Männer-Kurs ist gestartet. Acht Herren saßen vor mir und haben ihr bestes gegeben, die Übungen die ich gezeigt habe, ebenfalls zu machen. Als Aufwärmung haben wir eine Wirbelsäulen-Reihe gemacht und als eigentliche Kriya eine zur Stärkung von Nabel und Unterleib. Und ja, die Übungen sind eine Herausforderung, wenn man … Und er ist gestartet…. weiterlesen

Morgen Abend ist es soweit…

Ja, nun steht der Männeryoga-Kurs kurz bevor und ich freue mich schon sehr auf Morgen Abend. Der Kurs ist zum Platzen voll und ich hoffe wirklich, dass einige, nach den drei Malen, weiter machen wollen und der Kurs fortbesteht. Am Wochenende ist dann wieder Yoga-Therapie Ausbildung und ich darf am Sonntag früh das Sadhana halten. … Morgen Abend ist es soweit… weiterlesen

Neue Kurse in Planung

Sat Nam ihr Lieben. Ich plane zwei neue Kurse. Einen (Groß-,)Eltern-Kind-Kurs. Hier kann ein Elternteil bzw. Großelternteil mit einem Kind, ab 9 Jahre, teilnehmen und Kundalini-Yoga kennen lernen. Diesen Kurs zu besuchen schafft gemeinsame Zeit, in der körperlich etwas getan wird, sich aber auch entspannt werden kann. Ende November/Anfang Dezember soll montags, für eine Stunde … Neue Kurse in Planung weiterlesen

Endlich

Sat Nam….einigen wird es aufgefallen sein, die Seite war längere Zeit offline. Nun ist sie endlich wieder online und ihr könnt Euch wieder umsehen. Es hat sich einiges getan, zum Beispiel hat meine Yoga Therapie Ausbildung angefangen und das erste Wochenende war sehr bereichernd. Nächstes Mal darf ich dann das Sadhana halten und bin schon … Endlich weiterlesen

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