Kundalini Yoga

http://www.3ho.de/fileadmin/content/pdf/Logos/3HO-Vereinslogo.jpg

Kundalini  Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Durch die Kombination von Körperübungen, bewusster Atemführung und Meditation wird der gesamte Körper angesprochen. Das Erlernen und Üben von  Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Voraussetzungen und ist   daher für alle Menschen geeignet. Daher ist es auch möglich jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen.

Kundalini Yoga wirkt besonders gegen  Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,   Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen. Die Körperwahrnehmung verändert sich zum Positiven, der Körper wird gekräftigt, seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht und das gesamte Nervensystem gestärkt.

 


Kurszeiten

 

Ansprechpartnerin: Janine Rybak-Strohmeyer

NEU Mittwoch und Donnerstag Yoga im Gemeinderaum Angern NEU

Der Gemeinderaum befindet sich auf dem Hof des Pfarramtes, Alte Dorfstraße 26, 39326 Angern.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:30-11:00 Uhr

Bürgerhaus Angern

9.30-11.00 Uhr

VHS Tangerhütte, Kurs hat noch nicht angefangen

Kontaktdaten für die Anmeldung hier

18:30-20:00 Uhr

Gemeinderaum Angern

18:30-20:00 Uhr

Gemeinderaum Angern

 

 

 

Letzte Beiträge

Yoga am Morgen…..

vertreibt Kummer und Sorgen 😛 Sat Nam ihr Lieben. Gestern hat mein Tag wirklich früh begonnen. Ich habe wenig geschlafen, war zwischendurch wach und am Ende konnte ich ab kurz nach fünf nicht mehr einschlafen. Nachdem ich mich einige Zeit hin und her gewälzt haben, dachte ich mir….“gut, machst du eben schon mal deine 90 … Yoga am Morgen….. weiterlesen

Kundalini-Yoga-Festival in Angern

Sat Nam ihr Lieben.  Seit ca. einem Jahr habe ich nun den Herzenswunsch ein Kundalini-Yoga-Festival auf die Beine zu stellen und nun darf ich verkünden: Am 04.08.18 von 10 bis 18 Uhr findet ein kleines Yoga-Festival statt, welches dazu einladen soll schöne, interessante Gespräche zu führen, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsame (Yoga-) Erfahrungen zu machen. Alles … Kundalini-Yoga-Festival in Angern weiterlesen

„Raum-“ Findung

Sat Nam ihr Lieben. Diese Woche ging es hoch her. Am Dienstag durfte ich nach Stendal fahren, um Kundalini-Yoga bei einer weiteren Gesundheitswoche vorzustellen. Dieses Mal waren es drei Männer und sechs Frauen die sich Neugierig dem Yoga gestellt haben und einen direkten Vergleich zum Hatha-Yoga ziehen konnten. Es war wieder sehr lustig. Die Damen … „Raum-“ Findung weiterlesen

Lesematerial

Ich habe mir auch zwei interessante Bücher zugelegt. Das erste ist Yoga mit Kindern – Sabina Pilguj. Ein gut aufgebautes Buch, welches sehr genau beschreibt wie man mit Kindern Yoga macht. Ob nun mit seinen eigenen oder in einer Gruppe. Was wichtig ist, worauf man achten sollte, es gibt 10 Vorschläge für eine Yogastunde mit … Lesematerial weiterlesen

Mehr Beiträge