Urlaub

Hallo meine Lieben, ich bin heute aus dem Urlaub zurück gekommen. War seit Donnerstag mit meiner Tochter auf Mallorca. Auf der Promenade von Port de Sóller ist mir ein Schild aufgefallen. Ich hätte es wirklich gerne einmal ausprobiert, aber da ich alleine mit meiner Kleinen unterwegs war, ging es leider nicht.

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Sup-Yoga in Port de Sóller

Hat einer von Euch Sup-Yoga schon einmal getestet? Wie fandet Ihr es?

YogiSan-Shop

Sat Nam, ich habe Euch wieder einen Großhandel vorgestellt. Ihr findet Ihn unter Yogashops auf meiner Seite.

Schaut einfach mal rein.

Viel Spaß dabei

Bosiki

Hey, habe mich dran gemacht und gleich eine neue Seite gemacht. Bosiki….eine deutsche Manufaktur, bei der Ihr tolle Yogakissen bekommt und das zu fairen Preisen.Schaut einfach mal dort vorbei, Ihr findet auch viele Infos zur richtigen Kissengröße.

Achso, und wenn man bei google janineyogablog sucht bin ich an erster Stelle….find ich faszinierend. Dafür findet man mich ansonsten noch nicht….hab wohl noch nicht die passenden Schlagwörter 😛

Das Yogakissen

Wie viele von Euch sicher wissen, gibt es viele verschiedene Yogakissen. Das richtige für sich selber zu finden ist definitiv nicht einfach. Bei uns im Studio ist im Regelfall ein flaches rundes Kissen Standart. Meine Lehrerin lässt diese selber nähen und befüllen. Ich finde die Kissen sehr bequem, wobei es meist untergeschlagen ist und eher dem Halbmondkissen gleicht.

2014 habe ich mir daher auf dem Yogafestival in Berlin, beim Baghi-Shop (diesem werde ich später noch einen Beitrag widmen), ein Halbmondkissen zugelegt und ich kann nur sagen…ein Traum. Kein Unterschlagen des Kissens mehr und für die Einfache Haltung und den Fersensitz, ich lege das Kissen immer zwischen Ober- und Unterschenkel, gleichermaßen zu gebrauchen. Ebenso ist langes Meditieren möglich und am Ende kann man es auch als Nackenkissen, zum Beispiel für die lange Tiefenentspannung, gebrauchen.

Ich habe einige Stunden beim Yogafestival bei Veranstaltungen darauf geschlafen und es später auch als Kissen im Bett verwendet ;D

Neben den Runden- und Halbmondkissen, gibt es noch Rechteckkissen, diese sind auch für Lotus- und Fersensitz geeignet, und Stuhlkissen. Auf letzterem sitzt man, wie der Name sagt, wie auf einem Stuhl. Praktisch zum Beispiel für Menschen die sich nicht mehr so gut bewegen können.

Bei den Sitzhöhen gibt es, je nach Shop, unterschiedliche Möglichkeiten. Manche Shops haben nur drei Höhen im Angebot, andere auch einige mehr. Eingeschlafene Beine und Schmerzen im Rücken sind auf alle Fälle ein Anzeichen für die falsche Höhe. Testet Euch vielleicht auch einmal mit einem Eimer, mit einem Topf oder mit Büchern verschiedene Höhen aus. Eure Körpergröße spielt natürlich auch eine wichtige Rolle wie bequem Ihr die verschiedenen Höhen beim Sitzen empfindet.

Bei den Farben habt ihr definitiv freie Auswahl. Meinen Halbmond seht Ihr oben 😀